El libro que te muestra los ejercicios en movimiento

La NSCA presenta su Manual de la Técnica de los ejercicios para el Entrenamiento de la Fuerza
Juanma Montero -
El libro que te muestra los ejercicios en movimiento
El libro que te muestra los ejercicios en movimiento

Tanto si te dedicas profesionalmente al entrenamiento de la fuerza como si quieres ser un experto o simplemente conocer más de este tema, este completísimo manual desarrollado por la National Strength and Conditioning Association (NSCA) debería ser uno de tus libros de cabecera.

El libro que te muestra los ejercicios en movimiento

En cada ejercicio junto a las imágenes de su ejecución se explica paso a paso de forma clara y concisa la técnica correcta.

Con él podrás garantizar la corrección de 70 ejercicios esenciales ya que en sus 224 páginas se describe, paso a paso y con fotografías en color, la técnica más efectiva y menos lesiva de 54 ejercicios con peso libre y 16 con máquina, para todos los grupos musculares.

El libro que te muestra los ejercicios en movimiento

Entrando en la web www.edicionestutoraudiovisual.com con el código incluido en cada ejemplar podrás visualizar todos los ejercicios en vídeo.

Además, y aquí es donde llega el movimiento, incluye el acceso a una completa colección de vídeos online con la ejecución de cada ejercicio de entrenamiento de fuerza en los que se describen los músculos implicados, se detalla la técnica, los agarres, posturas, rango de amplitud, etc.

También encontrarás en esta guía, publicada por Ediciones Tutor, consejos para prevenir lesiones y una sección especial sobre otros implementos no tradicionales, entre ellos las kettlebells.

El precio recomendado del 'Manual de la Técnica de los ejercicios para el Entrenamiento de la Fuerza' es de 49,95 €

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