Llévate totalmente gratis la guía de running para corredores populares

Tanto si eres un loco del running como si estás empezando a correr, no puedes dejar pasar esta oportunidad
Redacción Sport Life -
Llévate totalmente gratis la guía de running para corredores populares
Llevate totalmente gratis la guía de running para corredores populares

Nuestros expertos en running diseñaron un especial destinado a todo tipo de corredores y ahora, si no te hiciste con él en su momento, puedes descargártelo absolutamente gratis, así que aprovecha la oportunidad y corre a pinchar el siguiente botón.

Con el especial Running te ofrecemos 17 planes de entrenamiento diferentes, adaptados a cualquier corredor y sus necesidades, además de una guía para ir desde tus primeros pasos al maratón.

Lo más destacado de Running

Empieza a correr

Paso a paso y dirigiéndote para evitar los típicos errores del principiante, te damos las claves para que cojas el gusto a correr y lo conviertas en una grata experiencia

Planes para tu maratón

Desde cómo afrontarla, hasta los consejos y entrenamientos para hacer el tiempo que deseas. Te explicamos cómo bajar de 4 horas, de 3 horas 45 minutos y por último, de 3 horas y media.

Plan de fuerza para correr

No por correr más se corre más rápido... y mucho menos mejor. Con todos los ejercicios de fuerza especialmente diseñados para corredores, mejorarás tu rendimiento y evitarás lesiones.

LOS MEJORES VÍDEOS
Te recomendamos

Volvemos a viajar, dejamos atrás el confinamiento para movernos ya por fin entre prov...

Conocer lo que pasa por tu cuerpo a partir de los 40 años te ayudará a tener una meno...

Tuvimos en exclusiva una de las primeras unidades del nuevo GPS y por fin hemos podid...

Preguntamos a los expertos cuáles son las claves para una buena higiene menstrual cua...

Tiene pinta de que este verano no vamos a poder viajar mucho así que, si no puedes ir...

Dos superalimentos que hacen mucho por la salud y el rendimiento: os hablamos del gin...