La razón por la que Iván Raña hace el 50% de su entrenamiento descalzo

El triatleta gallego, campeón del mundo en su día, olímpico en tres Juegos Olímpicos y ahora Ironman,ha llegado a competir en una prueba descalzo
Fran Chico -
La razón por la que Iván Raña hace el 50% de su entrenamiento descalzo
La razón por la que Iván Raña hace el 50% de su entrenamiento descalzo

Este mes en nuestra revista hermana Triatlón el gran protagonista es el triatleta que abrió el camino a la gran generación de Noya, Mola, Alarrza, etc. Iván Raña es portada y además protagomista de una larga entrevista interior en la que trata todos los temas, y entre ellos responde las razones que le han llevado no sólo a hacer descalzo gran parte de su entrenamiento de carrer a pie, sino incluso a competir sin zapatillas en un triatlón.

"Ya no hablo mucho del tema. Tenía ilusión de niño de hacer una carrera descalzo y ya lo cumplí. Tarde unos años en estar preparado, en tener el pie fuerte. Correr con el pie desnudo es algo natural aunque la gente me mira como un loco cuando me ven hacerlo. En Nueva Zelanda ves a los niños de 3 años todos descalzos jugando, fortaleciendo el pie, las articulaciones, la técnica de carrera…Ya no me mato a explicarlo. Yo hago el 50% en monte o en la playa descalzo y el otro 50 con las zapatillas, porque en el Ironman las llevo y si no entreno con ellas luego piso mal.

LOS MEJORES VÍDEOS
Te recomendamos

Volvemos a viajar, dejamos atrás el confinamiento para movernos ya por fin entre prov...

Conocer lo que pasa por tu cuerpo a partir de los 40 años te ayudará a tener una meno...

Tuvimos en exclusiva una de las primeras unidades del nuevo GPS y por fin hemos podid...

Preguntamos a los expertos cuáles son las claves para una buena higiene menstrual cua...

Tiene pinta de que este verano no vamos a poder viajar mucho así que, si no puedes ir...

Dos superalimentos que hacen mucho por la salud y el rendimiento: os hablamos del gin...