¡Ya puedes apuntarte a la Feria de la Carrera de la Mujer de Madrid!

El próximo 7 y 8 de mayo llega a Madrid Sport Woman, la Feria de la Carrera de la Mujer, una gran previa de la carrera que incluye dos días repletos de talleres específicos para deportistas, ¡y aquí también pueden apuntarse los chicos!
Sport Life -
¡Ya puedes apuntarte a la Feria de la Carrera de la Mujer de Madrid!
¡Ya puedes apuntarte a la Feria de la Carrera de la Mujer de Madrid!

Una clase específica para el trabajo de piernas, una sesión de yoga, otra de abdominales con barra, zumba, suelo pélvico ¡y un gran festival Les Mills de 3 horas con Bodyatack o Body Combat! Todo esto es lo que te espera en la Feria Sport Woman de Madrid los próximos 7 y 8 de mayo. Puedes elegir entre todas estas clases (solo cuestan 3 € excepto el festival Les Milles, que al durar 3 horas tiene un precio de 10).

La Feria SportWoman es la gran previa de la Carrera de la Mujer que se celebrará en Madrid el domingo 8 de mayo, pero el acceso a los talleres y cursos está abierto tanto a chicos como a chicas, ¡así que no os lo podéis perder!

Aquí tenéis todas las actividades y el link directo para apuntaros:

 

 

Viernes 6 de mayo



Pilates con bebés

 

Lo imparte la Asociación de Matronas de Madrid, que conocen mejor que nacie los beneficios del Pilates en para el control muscular y el suelo pélvico. Y si tienes un bebé y dispones de poco tiempo... ¡Que mejor opción que llevarte a tu bebé a clase y disfrutar de actividad! De 16:00 a 17:00 horas 



Tekken CKB  

 

de 12:30 a 13:30 Prepárate para una clase de fitness de combate coreografiada con música y los efectos de sonido en los golpes y combinaciones del mítico videojuego de lucha "TEKKEN"

 


Superpiernas

 

Nuestro experto en fitness de Sport Life, Domingo Sánchez, nos plantea un entrenamiento completo de piernas y cadera con ejercicios funcionales, atléticos y que lograran mejorar tu rendimiento. De 19:00 a 20:00 h



Yoga

 

Con Alicia Beltrán, de 19:00 a 20:00 h, una sesión de una hora de estiramientos, relajación y técnicas de atención para mejorar tu salud física, emocional y energética

 

 

 

Sábado 7 de mayo

Alimentación para corredores

 

Nuestra experta en nutrición y salud, Yolanda Vázquez Mazariego nos enseña a organizar una alimentación sana, energética y que se adapte a la vida de una persona deportistas que quiere comer para vivir con salud. De 10:30 a  11:30

Suelo pélvico y sexualidad

 

Te planteamos algunos ejercicios para reforzar suelo pélvico y mejorar esa parcela tan importante de nuestra vida que es la sexualidad. De 12:00 a 13:00 h



Corebar

 

Un entrenamiento completo que implica coordinación, fuerza, movilidad... Todo trabajando con una barra diseñada para una correcta ejecución y mayor retode 10:30 a 11:30

 

 

 

Zumba

 

¡Una clase divertida para tonificar a base de ritmos latinos! De 12 a 13 h



KangoJump

 

Un entrenamiento con un "calzado-trampolín" para una sesión en la que fortalecerás musculatura, mejorarás equilibrio... ¡Y para quemar calorías! De 13:30 a 14:30

Súper Fitness Madrid Les Mills

 

De 17:00 a 20:00, gran fin de fiesta, con tres horas de actividades Les Mills: Body Combact, Body Attack, Body Balance,  Sha´bam. ¡y de regalo tendrás la pulsera masai de la lucha contra la mutilación genital femenina!

Toda la información la tienes en www.feriasportwoma.es
 


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