Familias en forma con Nestlé

¿Tienes 12 semanas para ponerte en forma? Esto es lo que te propone Nestlé con el Plan La Salud se Entrena. Un programa online de 12 semanas de duración, totalmente personalizado y gratuito, que nace con el objetivo de mejorar la calidad de vida de las familias.
Yolanda Vázquez Mazariego -
Familias en forma con Nestlé
Familias en forma con Nestlé

En qué consiste el Plan La  Salud se entrena de Nestlé? Trabaja sobre la base, ofreciendo información, herramientas y consejos personalizados para cubrir los tres pilares importantes en la salud: la alimentación y nutrición, la actividad física y los hábitos saludables.
El plan cuenta con el asesoramiento de especialistas de reconocido prestigio como el doctor Eduard Estivill, que aporta contenidos sobre los beneficios del descanso y la Fundación Rafa Nadal, que ha asesorado en materia de actividad física. Además,  Anabel Aragón, responsable de Nutrición y Salud de Nestlé España, ha contribuido con sus conocimientos en el ámbito de la nutrición y Armando González con su experiencia como chef y asesor culinario.  

¿Cómo seguir el Plan La Salud se Entrena?

Lo primero que tienes que hacer es reunir a la familia para realizar un test exhaustivo para analizar los hábitos alimentarios, de actividad física y de salud de cada uno. Con estos datos el plan realiza un diagnóstico personalizado sobre el estado de todos los miembros de la familia en cada una de las áreas. El test ha sido creado a partir de cuestionarios validados científicamente en España e internacionalmente y con la colaboración de la Fundación Thao y el Dr. Helmut Schröder, del IMIM-Instituto Hospital del Mar de Investigaciones Médicas.
Tras el diagnóstico, las familias reciben un informe en el que se valoran sus hábitos de salud. A partir de ese momento y durante las 12 semanas siguientes, reciben actualizaciones, información renovada y consejos personalizados para poner énfasis en los puntos que conviene mejorar a nivel individual y familiar.

Es un plan muy práctico que intenta facilitar la vida familiar. Por ejemplo, en el ámbito de la nutrición, Nestlé ofrece a los usuarios el Menú Planner en www.nestlemenuplanner.es, una herramienta interactiva que permite planificar y personalizar un menú semanal saludable, equilibrado, basado en la dieta mediterránea y apto para toda la familia. Con 200 recetas, propone un menú compuesto de desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena con posibilidad de intercambiar platos nutricionalmente equivalentes, sustituir una comida o una cena por un plato único y personalizar ensaladas sin alterar el equilibrio nutricional.

 

Esta herramienta se complementa de contenidos visuales en el canal de YouTube Nestlé Cocina: https://www.youtube.com/user/NestleTVCocina

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