Entrenamiento, nutrición y motivación: los talleres gratuitos de la Feria SportWoman de Valencia

No te pierdas la propuesta que nos ofrecen para el próximo 8 de abril en la Feria Sport Woman de Valencia: tres charlas gratuitas para compartir conocimientos sobre nutrición deportiva, motivación y entrenamiento de running y fuerza
Irene Ríos -
Entrenamiento, nutrición y motivación: los talleres gratuitos de la Feria SportWoman de Valencia
Entrenamiento, nutrición y motivación: los talleres gratuitos de la Feria SportWoman de Valencia

Queda muy poquito para la Carrera de la Mujer de Valencia. Para ir calmando nervios y preparando piernas, os recomendamos que no os perdáis las actividades que rodean a la Feria Sportwoman, la gran previa a la carrera donde, además de recoger tu dorsal (es decir, que es parada obligatoria), podrás apuntarte a algunas de las actividades dentro del gran programa deportivo que nos ofrecen y que tiene como plato principal el sábado por la tarde el Superfitness, tres horas de actividades Les Mills con Body Attack, body Balance, Shabam y 100% solidaria, pues los 3 euros del coste de inscripción van destinados íntegramente a Geicam (grupo de investigación en cáncer de mama). 

Pero esto es solo una parte, desde el viernes habrá distintos talleres, desde actividades con los peques a clases de de suelo pélvico, tonificación, corebar, zumba... Puedes consultar todos los horarios y clases en la web de la feria SportWoman de Valencia

¡Pero también habrá charlas donde ampliar y compartir conocimientos con expertas en el mundo de la nutrición y la actividad física! Os recomendamos las siguientes charlas gratuitas que se ofrecerán en el Espacio Solán de Cabras el sábado en el pabellón 6:

11:30. Motivación/Coaching

Natacha López, entrenadora, maratoniana, madre de 2 niños, superviviente de cáncer de mama, la valenciana ganadora de la carrera de la mujer de Valencia en 2015 superó el cáncer de mama sin dejar de entrenar durante el tratamiento. El año pasado corrió las 8 carreras en equipo solidario con sus hermanas y este año prepara un reto muy especial. Nos hablará de motivación en mujeres deportistas y superación de las adversidades.

13:00. Nutrición

Dra. Yolanda Vázquez Mazariego, doctora en Ciencias Biológicas, especialista en Nutrición Deportiva, redactora jefa de la revista Sport Life y madre maratoniana hablará sobre Mindful Eating para deportistas, o como alimentarnos de forma consciente para ganar salud y mejorar el rendimiento deportivo.


16:30. Entrenamiento

Patri y Paula del club de entrenamiento valenciano para mujeres: Juntas es Mejor, son licenciadas en INEF y expertas en introducir a las mujeres en el deporte y llevarlas a conseguir sus retos. Hablarán de cómo prepararse la carrera de la mujer entrenando y la fuerza de entrenar en grupos de mujeres.

¡Un fin de semana para disfrutar de deporte en Valencia, no os lo perdáis!

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