¡Corre a por la Sport Life de octubre!

Este mes quema más grasa en menos tiempo con nuestros tres efectivos planes
Adrián Valero -
¡Corre a por la Sport Life de octubre!
¡Corre a por la Sport Life de octubre!

No tienes que esperar más, la nueva Sport Life ya está aquí y viene cargada de novedades para que sigas mejorando tu calidad de vida apoyado/a siempre en el deporte y los buenos hábitos. Como siempre, la puedes comprar en quioscos por 3,95 euros.

Si prefieres comprarla en versión digital, también damos esa opción por 1,79 €.

Y si no te quieres perder nada en los próximos meses de Sport Life, puedes suscribirte con las distintas opciones que ofrecemos.

Este mes nuestro protagonista en portada es Jesús Castro, actor y deportista. Además, entrevistamos a Eliud Kipchoge, el atleta keniano que voló para romper el récord del mundo de maratón marcando 2 horas 1 minuto y 39 segundos en la prueba de Berlín.

Esto y mucho más es lo que encontrarás en la nueva Sport Life

Sport Time

Te damos las claves para dejar a un lado el estrés y olvidar así todos los problemas que le acompañan. También te explicamos el porqué se nos hincha la barriga durante el día, las 7 frutas que puedes ingerir para lograr una piel expléndida y contamos las molestias que pueden impedir que disfrutemos corriendo. Y no solo eso, en materia fitness ofrecemos una lista de ejercicios según su activación, además de un entrenamiento exprés para ponerte en forma en 10 minutos.

Ponte a correr con Chema: Nuestro atleta personal nos habla de las lesiones en el deporte

Chema Martínez nos cuenta las principales lesiones que puede sufrir un corredor y nos aconseja para no padecerlas y, en el caso de que caigamos lesionados, cómo afrontar el parón.

Héroes del deporte

Como siempre, te contamos las historias más emocionantes relacionadas con el deporte. En el número de octubre hacemos una ruta BTT organizada por la coordinadora vecinal Queremos Futuro, que recorre los pueblos que se vieron afectados en 2005 por el conocido como 'Incendio de Guadalajara'. No solo eso, también hablamos con Heriberto Santana, ultrarunner español que ha conseguido correr España de este a oeste, de Rosellón a Santiago.

Mujer

Hablamos de las verdades y mentiras sobre la recuperación después del parto.

Kids

¿Por qué no podemos seguir el ritmo de nuestros pequeños?

Men sana in corpore sano

Nuestra psicóloga Patricia Ramírez Loeffler nos da las claves para que en octubre sigamos motivados con la práctica del deporte.

Así funciona

Descubre cómo se produce el codo de tenista y las mejores recomendaciones para evitarlo.

Nutrición

Hablamos del azúcar: su relación con la práctica deportiva, hábitos para seguir una dieta con menos azúcar, alteernativas a ella, etc.

Running: 10 semanas para 10 km

Te contamos detalladamente cómo ponerte a tono en 10 semanas para correr una prueba de 10 kilómetros con las mácimas garantías.

Mountain bike

En 8 claves podrás mejorar de forma asombrosa encima de tu mountain bike: ¡Descúbrelas!

Natación: Ejercicios sin tabla para mejorar piernas

Si te aburre el trabajo de hacer largos y más largos con la tabla, debes probar los ejercicios que exponemos para mejorar el trabajo de piernas.

Stop dolor de espalda

Con los 12 ejercicios que llevamos en el artículo, lograrás fortalecer el abdomen y dejar atrás el dolor lumbar.

Animal flow

Descubre un novedoso sistema de mejorar tu fuerza, resistencia y movilidad. Movimientos fluidos desde el suelo, en múltiples planos, que emulan la plasticidad dinámica del mundo animal y que pueden llegar a convertirse en adictivos.

Golf

Mejora tu putt con los mejores consejos para hacerlo: cómo coger el palo, colocarte y la secuencia que debes seguir.

Club pérdida de peso

Como cada mes, te traemos un ejemplo de una persona que con esfuerzo y constancia ha conseguido bajar su peso y encontrarse mejor consigo misma, ¡no te lo pierdas!

Te recomendamos

El nuevo Peugeot 508 apuesta por cambiar tu concepto de berlina...

Ecuestre e Ifema Madrid Horse Week te ofrecen la oportunidad de asistir a la Copa del...

En estos tiempos digitales que nos ha tocado vivir no hay nada como jugar para poder ...

Nos invitan a probar gratis las nuevas Solar Boost de adidas en el RUN SOLAR 5K, ¿vi...

Buff® se reinventa con el tejido DryFlx® ...