Consigue por sólo 1 € "Yoga para deportistas"

La guía que te ayudará a sacar todo el partido al yoga para mejorar tu cuerpo y tu mente
Sport Life -
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Como cada lunes seguimos con la promoción de un libro-guía de regalo para todos los seguidores de la web de Sport Life. En esta ocasión la obra elegida es "Yoga para deportistas" que te va a permitir mejorar tus conocimientos sobre una práctica con demostradas ventajas para la salud y que también te puede ayudar a mejorar tu rendimiento en la práctica deportiva.

Estos son los principales contenidos:

COMO HACER EL SALUDO AL SOL

El mejor modo de arrancar el día para estar lleno de energía para toda la jornada.

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YOGA PARA GANAR FLEXIBILIDAD

Uno de los beneficios que el yoga puede aportar al deportista es que lo hará más flexible.

EJERCICIOS PARA ESPALDA SANA

Si usas las asanas adecudas el yoga te ayudará a consevar una espalda sana y fuerte.

ASANAS PARA LOGRAR MÁS ENERGÍA

La práctica de yoga también es útil para evitar los bajones de energía típicos del estrés y el sobreentrenamiento.

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POSTURAS DE YOGA PARA GANAR FUERZA

¿Quién dijo que el yoga no puede ponerte fuerte? Pues estaba muy equivocado, las mejores asanas para ganar fuerza.

APRENDE LA RESPIRACIONES DE YOGA

En el yoga la respiración es fundamental, te explicamos cómo respirar mientras realizas yoga y por qué.

YOGA Y NUTRICIÓN

Todo lo que necesitas saber sobre yoga y nutrición: qué comer.

Y si todavía no eres Prémium, ¡puedes hacerte ahora mismo por sólo 1 euro al mes, sin ningún tipo de permanencia y disfrutar de toda la web, sin publicidad, y con contenidos especiales exclusivos, como la edición especial "YOGA PARA DEPORTISTAS"

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