Juanma Montero

Director de Sport Life. Licenciado en Educación Física por el INEF de Madrid. Apasionado de todo lo que tenga dos ruedas y un par de pedales, principalmente bicicletas de montaña. Amante del deporte al aire libre, la música, los viajes y la tecnología deportiva.

abs mujer

¿Cuánto se tarda en perder la forma si dejas de entrenar?

Fitness

"Cada vez que me llega un periodo de mucho trabajo y no puedo hacer nada de ejercicio me pregunto lo mismo, más por curiosidad que otra cosa, ¿en cuánto tiempo se pierde la forma y te quedas como si no hubieras hecho deporte?". Esta pregunta que nos llegó a la redacción se la hacen muchos de los seguidores de Sport Life. Vamos a darle respuesta.

Polar SleepWise te dice cuándo descansar y cuando 'atacar'.

Así afecta el sueño a tu rendimiento

Sport Tech

Tu descanso y tu entrenamiento definen tu estado de energía del día siguiente y la función, SleepWise, estrenada con los GPS Polar Ignite 3 y ya disponible para muchos otros modelos de su gama, te da pistas al respecto.