Los 3 entrenamientos para subir mejor en bici

Para subir mejor necesitas más potencia, mayor capacidad de aguantar los cambios de ritmo repetidos que suponen los cambios de inclinación en los puertos y una buena capacidad anaeróbica y así es como podemos trabajar estos tres aspectos.

El juego de Shimano con el que puedes ganar más de 1000 € en material

Se llama Trail Tap y te permite llevarte uno de los nuevos grupos Shimano SLX, XT o XTR de 12 velocidades...¡cuidado, es adictivo!

La dieta del guerrero: el ayuno de 20 horas

¿Tiene sentido para un deportista esta forma de comer con períodos prolongados de poca ingesta de alimentos y periodos cortos de alimentación?...

Agotadas inscripciones para la Mediterranean Epic Gran Fondo del 9 de mayo de 2020

La organización ha anunciado que pondrá a la venta 500 plazas extra en breve....

El Garmin del lado oscuro

¡...o el del lado luminoso!...

Mis suplementos favoritos

Qué merece la pena comprar para complementar nuestra nutrición si nuestro objetivo es la definición muscular...

Qué y cómo comer si quieres perder grasa

Sin duda alguna, la alimentación tiene mucha importancia cuando queremos buscar ese último grado de definición muscular. Uno de los objetivos es conseguir vacia...

¿Sirven para algo las máscaras de hipoxia?

Voy a empezar reconociendo que en el caso de las máscaras que privan al deportista del aire que respira, su fundamento no me convence en absoluto. Y por supuest...

La zapatilla exclusiva del Maratón de Ibiza

Joma vuelve a sorprender con una edición limitada...

Consigue tu entrada para ver el próximo combate de Joana Pastrana

La tres veces campeona del mundo se vuelve a subir al ring en apenas dos semanas...