Esculpe tus glúteos

Entrenar glúteos no es solo cuestión de estética, se trata de una exigencia para aumentar el rendimiento deportivo y también para cuidar tu espalda. Te proponemos un entrenamiento específico

¿Qué profesional debe prestar los servicios de entrenamiento para la salud?

Cuando se ofertan servicios de ejercicio en personas que requieran especial atención, en razón a la edad, capacidad física o psíquica, patologías, circunstancias sociales o vinculadas a la salud, es irresponsable pensar que con un curso de unas pocas horas, de enseñanza no reglada, es suficiente.

¿Puede un batido de insecto darte más fuerza que uno de proteína tradicional?

Con un 70% de proteína, contiene el triple que la carne de ternera y es mucho más ecológico desde el punto de vista medioambiental....

En los abdominales... todo vale

Parece ser que todo el mundo sabe entrenar al pectoral o hacer una sentadilla, sin embargo una vez más, los abdominales sigue siendo esa zona confusa y difícil ...

Aprende cómo pisas: pronador, neutro o supinador

¿Eres pronador, neutro o supinador? La forma en la que pisas es clave para tu eficiencia en carrera. Descubre cuál es tu pisada y aprende a corregir tus errores...

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Con los 20 mejores ejercicios explicados paso a paso, es el regalo que te llevas esta semana por ser usuario prémium de Sport Life....

El deporte es mucho más que un hobbie y mucho más tras el Covid

Si algo nos debe hacer enseñado este parón en seco que hemos tenido es apreciar lo que realmente cuenta de la vida. Y no es llenar el móvil de fotos de lugares ...

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Con los 20 ejercicios más efectivos para ganar tono muscular, definición y fuerza....

El combate del judo contra el Covid

Casi todos hemos practicado judo en algún momento. Este deporte ha mantenido en forma a niños y adultos durante décadas. No obstante, el Covid-19 ha puesto a mu...