La atleta paralímpica Sara Andrés rompe estereotipos con su cuento infantil

Su libro ‘¿Sabes quién soy?’, con textos e ilustraciones de la deportista, transmite a los niños y niñas valores como el compañerismo, el respeto y la resiliencia.

Cómo curarte de las abrasiones que te haces en una caída de bici

Tenemos muy poca paciencia para curar estas heridas, y sobre todo en el caso de los triatletas enseguida queremos volver a nadar. ¿Qué podemos hacer para favorecer la recuperación?

Falsos Mitos sobre el Sueño a debate

Los expertos analizan ideas generalizadas sobre el sueño que pueden dañar tu productividad, tu estado de ánimo y tu salud en general...

Las razones que puedes dar a tus amigos cuando defiendas que comes chocolate negro porque es bueno para tu salud (y no porque te vuelva loco…)

La verdad es que es tu perdición pero si te quedas en las dos onzas diarias de perdición nada, estarás ganando salud. Y la ciencia está de tu lado....

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¡Tú puedes tener premio en el Polar Chaser by Chema Martínez de este sábado en Madrid!...

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El desayuno no es la comida más importante del día

A la hora de hablar de la importancia del desayuno, lo primero que quiero aclarar que “el desayuno no es la comida más importante del día, sino una de ellas, n...

¿Qué puedo hacer por mi salud si tengo turnos de noche en el trabajo?

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El estiramiento para ganar movilidad en los hombros

Siempre estiro para ganar movilidad en los hombros, llevo los brazos atrás con apoyo pero mi duda es la diferencia entre realizar el estiramiento con los brazos...