Utilizando correctamente el banco de lumbares

Si existe un aparato que presenta más riesgo que beneficio y que se ha utilizado de forma totalmente incorrecta, ese es el banco de extensiones lumbares, un clásico presente en toda sala de fitness. Pero ya que lo tenemos, optimicemos su utilización.

La mascarilla ya es obligatoria en la mayoría de España pero no para hacer deporte

Poco a poco son mayoría las Comunidades Autónomas en la que ya es obligatorio el uso de la mascarilla

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El deporte es mucho más que un hobbie y mucho más tras el Covid

Si algo nos debe hacer enseñado este parón en seco que hemos tenido es apreciar lo que realmente cuenta de la vida. Y no es llenar el móvil de fotos de lugares ...

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El combate del judo contra el Covid

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La razón por la que las chanclas pueden causarte fascitis plantar

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Por qué nunca debes hacer los abdominales al final del entrenamiento

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La mascarilla será obligatoria también en Andalucía

Andalucía se sumará así la semana que viene a otras autonomías como Cataluña y Extremadura....