Ford Puma, mucho más que un SUV

Al descubrir la imagen de este nuevo crossover puedes caer en la tentación de admirarlo: no es para eso, es para disfrutarlo.

Te proponemos la lista de los 13 alimentos que te ayudarán a mantener firme la barriga

Incorpora al menos tres de estos alimentos en cada comida principal  y por lo menos uno en los tentempiés entre horas si tu objetivo es perder barriga y conseguir un abdomen plano.

Sestrina, la proteína que se acumula en los músculos con el entrenamiento

Los investigadores están analizando el papel de la sestrina para imitar los beneficios del ejercicio en moscas y ratones y prevenir la atrofia muscular durante ...

¿Cuántas series y cuántas repeticiones para ganar masa muscular?

El éxito de tu trabajo en la sala de musculación depende y mucho de saber combinar estas dos variables...

Dos grandes retos para superar el reto de hacer 100 km en mountain bike

La Madrid-Segovia y la Huelva Extrema, dos grandes desafíos para los ciclistas de montaña en 2020...

Correr tu primer maratón rejuvenece en cuatro años la edad de tus arterias

Un trabajo de investigación presentado por la Sociedad Europea de Cardiología y realizado por la University College London te da nuevas razones para plantearte...

La montaña se viste de rosa

El 8 de marzo se celebra la segunda edición del Trail de la Mujer...

La pasta engorda menos si se come fría, ¡y no es un mito!

Un estudio de la Universidad de Harvard avala la teoría de que comer la pasta cocina el día anterior engorda menos...

El síndrome Burnout (estar quemado) puede producir latidos cardiacos irregulares

Evita llegar al agotamiento vital pues parece asociado a un mayor riesgo de fibrilación auricular...