Hablamos con Vikika Costa, influencer 'top 10' de fitness a nivel mundial

Ha puesto en forma a famosas como Cristina Pedroche, Pilar Rubio o Laura Matamoros. La invitamos a nuestro pódcast para que nos contara algunos de sus secretos.

Estos ejercicios que valen por tres

Seguramente tenemos la costumbre de clasificar a los ejercicios en fuerza, cardio o estiramientos, incluso en dividir a la sesión en estas componentes.

Los alimentos que nos quitan músculo y que no debes comer

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5 ejercicios imprescindibles con fitball

El fitball, esas pelotas gigantes que suelen colocarse en un rinconcito del gimnasio y que no sabes muy bien cómo utilizar en tus rutinas de fuerza, hasta ahora...

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Sonrisas de Bombay: ayuda a los más necesitados con tus entrenamientos

7000 km de solidaridad para luchar contra el hambre...

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Rodillo, bici estática, cintas de correr, elípticas de primer precio...¡otra vez disponibles en Decathlon!

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"Este verano, ¡abdominales!"

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