Circuito de fuerza y velocidad: cuarto entrenamiento Sport Life julio

Un circuito para trabajar la velocidad de tus zancadas y la fuerza de tus músculos: 3 series (200 m carrera - 20 jumping jacks - 6 salidas en sprint de 20 m - 8 crunch lateral por lado)
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Infografía: Carlos Aguilera.