¡Agilidad con escalera! Entrenando para el reto Sport Life febrero

¿Preparado para una sesión de fuerza y agilidad? Con la escalera de agilidad como medio, os proponemos un workout intenso para abdominales, brazos y piernas: 5 series de 2 minutos - Descanso de 1 minuto entre serie - (Skipping Lateral + Plancha Dinámica) + (Slalom con Lunge + Flexiones Dinámicas) + (Sentadilla Sumo + Burpee Dinámico)
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