El reto del mes: #EntrenamientoCreativo

¿Preparado para el reto que nos propone Beatriz Crespo? ¡El protagonista para este es el de la creatividad!
Beatriz Crespo -
El reto del mes: #EntrenamientoCreativo
El reto del mes: #EntrenamientoCreativo

"No se puede gastar la creatividad. Cuanto más la usas, más tienes”

Maya Angelou, escritora y artista

 

Con la creatividad como lema de este reto (porque el criterio creativo también es imprescindible en deporte) os proponemos una nueva rutina con ayuda de la entrenadora Beatriz Crespo, ¿crees que puedes ser el más rápido en terminar los ejercicios que te propone?

 

¡Demuéstralo! ¡Sube tu vídeo y compártelo en nuestro Facebook o Twitter con el hastag #WorkoutSL204 !

#WorkoutSL204

 

100 saltos a la comba + 75 Jumping Jacks + 50 saltos al cajón + 25 lanzamientos de pelota en extensión



100 saltos a la comba +

  • 75 Jumping Jacks +

  • 50 saltos al cajón +

  • 25 lanzamientos de pelota en extensión

Te recomendamos

Otro de los grandes pilares para que no te fallen tus músculos: la hidratación. Repas...

Porque hay un desayuno óptimo para cada tipo de deportista, aquí te dejamos 4 propues...

Lo que no le puede faltar nutricionalmente al buen corredor antes, durante y después ...

¡Estrenamos reto con Noemí de Miguel y Herbalife! El objetivo de la periodista es cla...

Ideas frescas y originales para disfrutar de viajes diferentes...

El objetivo del desayuno para el corredor es aportar nutrientes esenciales sin entorp...