¿Es peligroso correr un maratón?
¿Es tan peligroso correr un maratón que sólo debería hacerse tras pasar una revisión médica?
Ejercicio "buenos días" con barra
Ejecuta correctamente uno de los ejercicios más clásicos del fitness: el "buenos días"
Víctor Sastre: la gran historia del padre del ganador del Tour 2008
Detrás de un ganador de un Tour de Francia como Carlos Sastre, está la gran historia de su padre, Victor, un verdadero creador de deportistas.Todo un ejemplo.
Historia del deporte: triatlón
La celebración de esta modalidad deportiva surgió a raíz de una apuesta entre marines sobre cual era la prueba más dura de las que se celebraban en Hawai.
¿Por qué se debilita la zona pélvica?
Los músculos de la zona pélvica son tan importantes como los abdominales. Te explicamos por qué se debilita esta zona y cuáles son las consecuencias de esta debilidad.
Ejercicios de Kegel para la rehabilitación del suelo pélvico
La incontinencia urinaria es común entre mujeres y se arregla fácilmente con ejercicios específicos de rehabilitación pélvica o ejercicios de Kegel
Trucos deportivos de los campeones: Paula Radcliffe
Lee los mejores consejos de Paula Radcliffe, la mujer que corrió el maratón en 2h 15" y que ha vuelto con más fuerza que nunca después de ser mama.
¿Cómo afectan las hormonas al entrenamiento de la mujer deportista?
A lo largo de tu vida tus hormonas te hacen ser como eres, como mujer e incluso como deportista.
Prepárate los mil metros para unas oposiciones
¿Te piden hacer un mil en menos 3"20" (marca para hombres) para poder pasar las pruebas físicas de una oposición? Vamos a ver si con nuestra ayuda lo logras.
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