VIDEO: 3 ejercicios de fuerza con Mónica Carrió

Te invitamos a conocer a la campeona del mundo y ex olímpica en halterofilia Mónica Carrió y a practicar los tres ejercicios de fuerza que nos propone en este nuevo vídeo.

Henar Calleja

https://youtu.be/Ti-vUsU8W0Y

¿Por qué las mujeres pueden y deben hacer halterofilia? La pionera Mónica Carrió, ex olímpica de Halterofilia en Sidney 2000, campeona del mundo y diez veces campeona de España, no lo tuvo fácil en sus inicios. Hoy como presidenta y entrenadora del Club de Halterofilia Alzira y primera vicepresidenta de la Real Federación Española de Halterofilia, sigue muy vinculada a este deporte y promocionándolo por sus beneficios como una práctica que mejora nuestra técnica y fuerza.

En este vídeo además de contarnos su historia e invitar a todos a practicar la halterofilia, nos propone 3 ejercicios de fuerza que podemos hacer desde casa y sin necesidad de pesas. Tan sólo necesitamos dos botellas de agua de 5 litros.

¡Entrena con Mónica Carrió!

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