Sé flexible

Ser flexible y adquirir flexibilidad se convierte en un requisito muy importante. No es sólo cuestión de hacer unos cuantos estiramientos al final del entrenamiento para soltar los músculos. Estirando evitamos sobrecargas y posibles desequilibrios musculares.
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Sé flexible
Sé flexible

Ideal como parte del calentamiento de tus sesiones de carrera.

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Realiza varias circunducciones hacia delante y hacia atrás de forma lenta y controlada.

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Ideal para después de las salidas de bici.

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Ideal para realizar después de una dura sesión de carrera.

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Indicado para antes y, sobre todo, después de la natación.

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Ideal para después de las salidas de bici

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Conseguirás estirar toda la cadena flexora, sobre todo para después de la bici y la carrera.

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Ideal como parte del calentamiento de tus sesiones de carrera.

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