¿Qué tipos de calentamientos haces tú antes de los 3 deportes?

Cada deporte tiene su calentamiento específico:
Sport Life -
¿Qué tipos de calentamientos haces tú antes de los 3 deportes?
¿Qué tipos de calentamientos haces tú antes de los 3 deportes?

Si me toca piscina, nado suave 10’ que aprovecho para hacer algunos ejercicios de técnica; con la bici hago 30-40 minutos fáciles, con mucha cadencia, y luego algún minuto progresivo; corriendo empiezo muy despacio durante 10 minutos para ir progresivamente pasando a un ritmo ya más intenso.

LOS MEJORES VÍDEOS
Te recomendamos

Una de las ediciones más especiales de Joma son las que la marca toledana ha creado p...

La nueva generación de las GEL-Noosa Tri llega al número 12 para acompañar al corredo...

La colección de New Balance que cuenta con las más avanzadas tecnologías en el desarr...

Tres años consecutivos ayudando a mujeres deportistas a alcanzar sus metas...

Hablamos de ese no tan extendido equilibrio entre lo físico, lo mental y lo emocional...

Así es All Terrain, la nueva colección de New Balance para correr por el campo....