¿Hay alguna clave en la dieta de un triatleta?

La clave es no volverse loco
Sport Life -
¿Hay alguna clave en la dieta de un triatleta?
¿Hay alguna clave en la dieta de un triatleta?

No cambiar continuamente de dieta por lo que te ha dicho un amigo o has leído en otro lado, y  seguir una alimentación sana y  equilibrada. Una cosa importante para el triatlón es intentar  rellenar los depósitos lo más pronto que puedas después de entrenar  porque es cuando el cuerpo está más receptivo. Necesitamos tanto hidratos de carbono (sobre todo si has hecho una sesión larga de resistencia), como proteínas (si ha sido una sesión con ritmo exigente).

Te recomendamos

Compacto, potente, vanguardista, con un diseño muy personal, lleno de tecnología y co...

Mi Empresa Es Saludable presenta la publicación que resume los planes saludables gala...

Unas zapatillas cómodas y versátiles para llevar en tu día a día y presumir de look d...

La marca española TwoNav presenta su nueva generación de dispositivos GPS enfocados a...

Así es New Balance 2018 TCS New York City, la colección oficial que se inspira en el ...