Los beneficios de nadar en el mar

Aprovecha estas vacaciones para descubrir todos los beneficios de nadar en el mar
Sport Life -
Los beneficios de nadar en el mar
Los beneficios de nadar en el mar

Nadar en el mar no solo puede ponerte en forma, el agua salada tiene muchos beneficios:

- Cura tus heridas y lesiones: El agua de mar contiene magnesio, que relaja los vasos sanguíneos y reduce las inflamaciones, rojeces y asperezas.

- Tu cuerpo flota más gracias al efecto de la sal, lo que puede ayudarte a mejorar tu técnica de natación, especialmente si estás empezando. 

- Tratamiento de belleza para piel y pelo: Los minerales que contiene ayudan a abrir los poros, mejoran el flujo sanguíneo y purifican la piel. Puedes frotar suavemente la piel con la arena para conseguir un efecto exfoliante más inmediato.

- Efecto relajante: un buen baño siempre contribuye a relajarnos, pero además el agua salada tiene un efecto antiestrés, puesto que puede disminuir la producción de adrenalina.

LOS MEJORES VÍDEOS
Te recomendamos

Las claves para comer de forma funcional y los mejores alimentos para conseguir tus o...

Con el máximo retorno de energía de todas las espumas de New Balance hasta la fecha, ...

Quake es el nuevo diseño de Saucony que se incorpora a grandes modelos de su línea té...

La periodista Noemí de Miguel ya es finisher del Maratón de Ciudad del Cabo y lo logr...

La guía con las 30 etapas para hacer a pie, pero también en bici o si te apetece eleg...

¿Y si hubiera alguna forma de construir calzado más eficiente variando la mecánica de...