Los beneficios de nadar en el mar

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Los beneficios de nadar en el mar
Los beneficios de nadar en el mar

Nadar en el mar no solo puede ponerte en forma, el agua salada tiene muchos beneficios:

- Cura tus heridas y lesiones: El agua de mar contiene magnesio, que relaja los vasos sanguíneos y reduce las inflamaciones, rojeces y asperezas.

- Tu cuerpo flota más gracias al efecto de la sal, lo que puede ayudarte a mejorar tu técnica de natación, especialmente si estás empezando. 

- Tratamiento de belleza para piel y pelo: Los minerales que contiene ayudan a abrir los poros, mejoran el flujo sanguíneo y purifican la piel. Puedes frotar suavemente la piel con la arena para conseguir un efecto exfoliante más inmediato.

- Efecto relajante: un buen baño siempre contribuye a relajarnos, pero además el agua salada tiene un efecto antiestrés, puesto que puede disminuir la producción de adrenalina.

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