Natación, los errores más frecuentes

...y los 4 trucos SportLife para evitarlos
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Natación, los errores más frecuentes
Natación, los errores más frecuentes


1.Error: haces el recobro con el brazo recto.

La mejor forma de asimilar que el codo se llevaa flexionado cuando el brazo va por el aire en crol,es rozando con el dedo pulgar el lateral del cuerpo,desde tu muslo hasta tu axila en vez de elevar la mano hacia el techo.

2.Error: tu patada no te impulsa.

Haz largos con tabla en las manos y sólo pies,concentrándote en hacer patadas más cortas,aumentando la frecuencia y llevando los pies convergentes,que cas ise rocen los dedos gordos.

3.Error: las caderas van de lado a lado.

Haz seis patadas colocado lateralmente en el agua,tres brazadas y otras seis patadas girado lateralmente para el lado contrario.

4.Error: se te hunde la cadera.

Llevas la cabeza muy elevada,colócala de forma que el agua pase por la línea de nacimiento del cabello,no más alta. Has de mirar de forma natural unos metros justo por debajo de ti.

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