Los mejores ejercicios para entrenar y fortalecer suelo pélvico

El conjunto de músculos que recubre nuestra pelvis se denomina suelo pélvico y su función es tan importante como la de sostener los órganos de la cavidad abdominal. Pero el deporte puede desgastarlo. Los expertos en fisioterapia te dan los ejercicios para fortalecerlo
Caterina Gornés Mercadel, fisioterapeuta especializada en neuromiostática visceral y experta en uroginecología, obstetricia y fisiosexología.  Instructora de Pilates y parte del equipo docente de Fisiofocus / Fotos Gonzalo Manera -
Ejercicios para entrenar y fortalecer suelo pélvico