Realizar danza del vientre durante el embarazo puede ser la forma más divertida de prepararte para el parto...
La actriz Clara Lago, portada de Sport Life Mujer 2018, se ha dejado entrevistar y nos cuenta todo esto, ¡vamos a conocerla un poco mejor!...
La revista Sport Life Mujer cumple 17 años acercando ciencia, salud y deporte a las mujeres deportistas...
Así se genera la hormona del crecimiento...
Una vez finalizado el entrenamiento de fuerza nuestro organismo se dispone en un estado metabólico muy receptivo para introducir los nutrientes esenciales. Es ...
¿Quieres mejorar en bicicleta de montaña? Sea cual sea tu nivel en MTB, en el Women Camp podrás aprender a disfrutar de las bicis , perdiendo miedo a las bajada...
De nada sirve entrenar muy duro si no eres capaz de asimilarlo...
Una oportunidad de aprender de nutrición, hidratación y motivación deportiva en familia...
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Hay bastante debate sobre si es necesario o no realizar estiramientos previos a la actividad física. Lo cierto es que los estiramientos han estado sobredimensio...
Los 4 consejos claves para mejorar tus estiramientos...
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Lo que necesitas conocer para empezar a escalar, ¡vamos a conquistar las alturas del rocódromo!...
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Además de calentar las articulaciones, deberías preparar tu mecánica respiratoria para el entrenamiento, ¡así deberías calentar antes de un entreno cardiovascul...
¿Tu sueño es ser bombero? Pues hemos entrenado como un aspirante a bombero para que te hagas una idea de los entrenamientos que vas tener que afrontar....
Todos conocemos la importancia de calentar antes de entrenar, pero muy pocos lo hacemos de forma correcta y sistemática, ¡así tienes que calentar!...
¿Cómo ya no llegas a marcar sixpack esta primavera has decidido dejar el gym porque total...? ¡Pues aquí llegan los consejos y los trucos para que no hagas esa ...
La mayoría de los deportes necesitan de las dos cualidades a buen nivel y por eso en los entrenamientos a veces concurren ambas en la misma jornada, ¿pero sabía...
¿Qué mujer o mujeres te motivan a hacer deporte? Vamos a rendirlas un homenaje como mujeres inspiradoras...
