Mujer

Danza del vientre para embarazadas

Mujer | 14-06-2018

Realizar danza del vientre durante el embarazo puede ser la forma más divertida de prepararte para el parto...

Entrevistamos a la actriz Clara Lago, portada de la revista Sport Life Mujer 2018

Mujer | 12-06-2018

La actriz Clara Lago, portada de Sport Life Mujer 2018, se ha dejado entrevistar y nos cuenta todo esto, ¡vamos a conocerla un poco mejor!...

¡La revista Sport Life Mujer 2018 ya está en quiosco y en portada lleva a la actriz Clara Lago!

Mujer | 12-06-2018

La revista Sport Life Mujer cumple 17 años acercando ciencia, salud y deporte a las mujeres deportistas...

El secreto que te da músculo

Entrenamiento | 29-05-2018

Así se genera la hormona del crecimiento...

La ventana de la oportunidad

Entrenamiento | 25-05-2018

Una vez finalizado el entrenamiento de fuerza nuestro organismo se dispone en un estado metabólico muy receptivo para introducir los nutrientes esenciales. Es ...

MTB Women Camp, del 9 al 10 de junio en La Adrada, Ávila

Mujer | 23-05-2018

¿Quieres mejorar en bicicleta de montaña? Sea cual sea tu nivel en MTB, en el Women Camp podrás aprender a disfrutar de las bicis , perdiendo miedo a las bajada...

Las 4 claves para acelerar tu recuperación

Entrenamiento | 12-05-2018

De nada sirve entrenar muy duro si no eres capaz de asimilarlo...

¡No te pierdas las charlas y talleres gratuitos de Solán de Cabras en La Carrera de la Mujer de Madrid

Mujer | 03-05-2018

Una oportunidad de aprender de nutrición, hidratación y motivación deportiva en familia...

¿Remo o bici estática?

Entrenamiento | 30-04-2018

¿Qué máquina es mejor comprar para entrenar en casa?...

Estirar en el calentamiento, ¿sí o no?

Entrenamiento | 29-04-2018

Hay bastante debate sobre si es necesario o no realizar estiramientos previos a la actividad física. Lo cierto es que los estiramientos han estado sobredimensio...

Al estirar, la cabeza nunca a nivel más bajo el corazón

Entrenamiento | 25-04-2018

Los 4 consejos claves para mejorar tus estiramientos...

Escalada en rocódromo, el diccionario que debes conocer para iniciarte

Entrenamiento | 13-04-2018

¡El vocabulario que necesitas conocer en tu iniciación a la escalada de búlder indoor!...

Escalada, todo lo que necesitas saber para iniciarte en el rocódromo

Entrenamiento | 06-04-2018

Lo que necesitas conocer para empezar a escalar, ¡vamos a conquistar las alturas del rocódromo!...

Pádel: las claves de tu juego de ataque

Entrenamiento | 05-04-2018

Perfecciona la bandeja y el remate de pádel para que mejores tu técnica de ataque...

El mejor calentamiento para entrenamiento cardiovascular

Entrenamiento | 04-04-2018

Además de calentar las articulaciones, deberías preparar tu mecánica respiratoria para el entrenamiento, ¡así deberías calentar antes de un entreno cardiovascul...

El entrenamiento para llegar a ser bombero

Entrenamiento | 03-04-2018

¿Tu sueño es ser bombero? Pues hemos entrenado como un aspirante a bombero para que te hagas una idea de los entrenamientos que vas tener que afrontar....

El método para lograr un calentamiento perfecto

Entrenamiento | 03-04-2018

Todos conocemos la importancia de calentar antes de entrenar, pero muy pocos lo hacemos de forma correcta y sistemática, ¡así tienes que calentar!...

Trucos y consejos para no abandonar el gimnasio jamás

Entrenamiento | 27-03-2018

¿Cómo ya no llegas a marcar sixpack esta primavera has decidido dejar el gym porque total...? ¡Pues aquí llegan los consejos y los trucos para que no hagas esa ...

Entrenar a la vez resistencia y fuerza

Entrenamiento | 14-03-2018

La mayoría de los deportes necesitan de las dos cualidades a buen nivel y por eso en los entrenamientos a veces concurren ambas en la misma jornada, ¿pero sabía...

Te invitamos a unirte al movimiento #MUJERESQUEINSPIRAN que nace el 8 de marzo

Mujer | 06-03-2018

¿Qué mujer o mujeres te motivan a hacer deporte? Vamos a rendirlas un homenaje como mujeres inspiradoras...