Hombres y mujeres no tenemos el mismo gasto calórico, por lo que tenemos que tener en cuenta diferentes aspectos para conseguir una alimentación adecuada...
Si abusas de tacones, bien por obligación bien por "devoción" hay ciertas cosas que debes tener en cuenta para que con los años no te pasen factura. Te proponem...
Investigando más a fondo, ahora entendemos por qué el pádel es uno de los deportes de moda y tan complicado de abandonar una vez que lo pruebas. Aquí te lo cont...
Ya tenemos a las diez finalistas de nuestro concurso para elegir a la portada de Sport Life Mujer...
Los mejores ejercicios para trabajar glúteos y mantener una postura adecuada...
Para disfrutar de nuestro deporte favorito, tenemos que proteger nuestro pecho. Utiliza un buen sujetador deportivo adecuado a la intensidad de cada deporte....
Conoce a las 25 lectoras dispuestas a ser la portada de Sport Life Mujer 2016...
De andar a correr tan sólo hay un empujoncito...
¿Seguro que tus estiramientos te están “haciendo bien”? Las mujeres presentáis una mayor laxitud y una mayor propensión a las lesiones articulares. Elegir mal ...
Somos menos fuertes, perdemos grasa con mayor lentitud y nuestro rendimiento cardiovascular mejora más despacio, pero… ¡no desesperes! Ser mujer también tiene s...
Seguro que alguna vez te has preguntado por qué tienes celulitis si estás en tu peso, haces deporte y cuidas tu alimentación...
Ya te has convencido: entrenar fuerza es imprescindible... ¡Así que aquí te proponemos los mejores ejercicios!...
¿Te has estancado? ¿Has dejado de perder peso con tus clases colectivas? Quizá ha llegado el momento de cambiar la orientación de tu entrenamiento. Tienes muy b...
Si quieres recuperar un cuerpo sano, natural y expresivo, sé espontánea… ¡baila! Nada mejor que la danza africana, poderosa e intensa, para despertar tu cuerpo...
Las mujeres tenemos una disposición mecánica distinta a la de los hombres por lo que debemos trabajar para conseguir estabilidad en nuestra cadera y rodillas...
¿Sabías que a las mujeres se nos da mejor por naturaleza la larga distancia? ¡Ya no hay excusas para el maratón! Eso sí, un poquito de entrenamiento antes......
Dar con un buen sujetador deportivo para tu actividad puede ser una odisea. Si aún sigues buscando y todavía tienes muchas dudas con respecto a cuál es tu talla...
Los ejercicios que necesitamos para evitar las lesiones...
Si ya no sabes lo que hacer para adelgazar, es el momento de que revises lo que estás haciendo....
Entrenar su suelo pélvico debe ser una prioridad para cualquier mujer, en cualquier etapa de la vida, sin olvidar durante el embarazo y el parto, ya que es una ...
