Mujer

Verdades y mentiras de la recuperación tras el parto

Mujer | 11-10-2018

Aquí tienes una guía de los tiempos medios de recuperación tras el parto, son plazos muy orientativos, que varían en función de tu estado previo, las metas que ...

Animal Flow: una manera 'salvaje' de entrenar

Entrenamiento | 27-09-2018

Un novedoso sistema de mejorar tu fuerza, resistencia y movilidad. ...

Cómo prevenir la anemia en la mujer deportista

Mujer | 13-09-2018

El hierro puede ser la causa de tu bajada de rendimiento...

El entrenamiento de fuerza y el ciclo menstrual

Mujer | 31-08-2018

Debes entender y conocer con exactitud tu periodo para desarrollar adecuadamente el entrenamiento de fuerza...

Girls! Las bicicletas son para el verano... o para empezar en verano

Mujer | 26-07-2018

Consejos y trucos para empezar con la bicicleta este verano...

Aprende a acelerar en bici... ¡sin dar una sola pedalada!

Entrenamiento | 20-07-2018

El 'pumping' es el gesto en el que impulsas con los brazos para acelerar. Te contamos cómo hacerlo...

Tu primera clase de kitesurf

Entrenamiento | 02-07-2018

Este verano no te quedes sin probar el kitesurf, ¡así será tu primera clase de kite!...

Los factores que pueden potenciar o estropear tu entrenamiento cardiovascular

Entrenamiento | 01-07-2018

Beber, estirar, tonificar…¿en qué orden?...

Mujer deportista, tus problemas de salud más habituales

Mujer | 15-06-2018

Estas son la enfermedades más habituales que sufre la mujer deportista...

Cómo entrenar mejor gracias a la música

Entrenamiento | 15-06-2018

Entrenamientos con mucho ritmo...

Danza del vientre para embarazadas

Mujer | 14-06-2018

Realizar danza del vientre durante el embarazo puede ser la forma más divertida de prepararte para el parto...

Entrevistamos a la actriz Clara Lago, portada de la revista Sport Life Mujer 2018

Mujer | 12-06-2018

La actriz Clara Lago, portada de Sport Life Mujer 2018, se ha dejado entrevistar y nos cuenta todo esto, ¡vamos a conocerla un poco mejor!...

¡La revista Sport Life Mujer 2018 ya está en quiosco y en portada lleva a la actriz Clara Lago!

Mujer | 12-06-2018

La revista Sport Life Mujer cumple 17 años acercando ciencia, salud y deporte a las mujeres deportistas...

El secreto que te da músculo

Entrenamiento | 29-05-2018

Así se genera la hormona del crecimiento...

La ventana de la oportunidad

Entrenamiento | 25-05-2018

Una vez finalizado el entrenamiento de fuerza nuestro organismo se dispone en un estado metabólico muy receptivo para introducir los nutrientes esenciales. Es ...

MTB Women Camp, del 9 al 10 de junio en La Adrada, Ávila

Mujer | 23-05-2018

¿Quieres mejorar en bicicleta de montaña? Sea cual sea tu nivel en MTB, en el Women Camp podrás aprender a disfrutar de las bicis , perdiendo miedo a las bajada...

Las 4 claves para acelerar tu recuperación

Entrenamiento | 12-05-2018

De nada sirve entrenar muy duro si no eres capaz de asimilarlo...

¡No te pierdas las charlas y talleres gratuitos de Solán de Cabras en La Carrera de la Mujer de Madrid

Mujer | 03-05-2018

Una oportunidad de aprender de nutrición, hidratación y motivación deportiva en familia...

¿Remo o bici estática?

Entrenamiento | 30-04-2018

¿Qué máquina es mejor comprar para entrenar en casa?...

Estirar en el calentamiento, ¿sí o no?

Entrenamiento | 29-04-2018

Hay bastante debate sobre si es necesario o no realizar estiramientos previos a la actividad física. Lo cierto es que los estiramientos han estado sobredimensio...