Mujer

El entrenamiento de fuerza y el ciclo menstrual

Mujer | 31-08-2018

Debes entender y conocer con exactitud tu periodo para desarrollar adecuadamente el entrenamiento de fuerza...

Girls! Las bicicletas son para el verano... o para empezar en verano

Mujer | 26-07-2018

Consejos y trucos para empezar con la bicicleta este verano...

Aprende a acelerar en bici... ¡sin dar una sola pedalada!

Entrenamiento | 20-07-2018

El 'pumping' es el gesto en el que impulsas con los brazos para acelerar. Te contamos cómo hacerlo...

Tu primera clase de kitesurf

Entrenamiento | 02-07-2018

Este verano no te quedes sin probar el kitesurf, ¡así será tu primera clase de kite!...

Los factores que pueden potenciar o estropear tu entrenamiento cardiovascular

Entrenamiento | 01-07-2018

Beber, estirar, tonificar…¿en qué orden?...

Mujer deportista, tus problemas de salud más habituales

Mujer | 15-06-2018

Estas son la enfermedades más habituales que sufre la mujer deportista...

Cómo entrenar mejor gracias a la música

Entrenamiento | 15-06-2018

Entrenamientos con mucho ritmo...

Danza del vientre para embarazadas

Mujer | 14-06-2018

Realizar danza del vientre durante el embarazo puede ser la forma más divertida de prepararte para el parto...

Entrevistamos a la actriz Clara Lago, portada de la revista Sport Life Mujer 2018

Mujer | 12-06-2018

La actriz Clara Lago, portada de Sport Life Mujer 2018, se ha dejado entrevistar y nos cuenta todo esto, ¡vamos a conocerla un poco mejor!...

¡La revista Sport Life Mujer 2018 ya está en quiosco y en portada lleva a la actriz Clara Lago!

Mujer | 12-06-2018

La revista Sport Life Mujer cumple 17 años acercando ciencia, salud y deporte a las mujeres deportistas...

El secreto que te da músculo

Entrenamiento | 29-05-2018

Así se genera la hormona del crecimiento...

La ventana de la oportunidad

Entrenamiento | 25-05-2018

Una vez finalizado el entrenamiento de fuerza nuestro organismo se dispone en un estado metabólico muy receptivo para introducir los nutrientes esenciales. Es ...

MTB Women Camp, del 9 al 10 de junio en La Adrada, Ávila

Mujer | 23-05-2018

¿Quieres mejorar en bicicleta de montaña? Sea cual sea tu nivel en MTB, en el Women Camp podrás aprender a disfrutar de las bicis , perdiendo miedo a las bajada...

Las 4 claves para acelerar tu recuperación

Entrenamiento | 12-05-2018

De nada sirve entrenar muy duro si no eres capaz de asimilarlo...

¡No te pierdas las charlas y talleres gratuitos de Solán de Cabras en La Carrera de la Mujer de Madrid

Mujer | 03-05-2018

Una oportunidad de aprender de nutrición, hidratación y motivación deportiva en familia...

¿Remo o bici estática?

Entrenamiento | 30-04-2018

¿Qué máquina es mejor comprar para entrenar en casa?...

Estirar en el calentamiento, ¿sí o no?

Entrenamiento | 29-04-2018

Hay bastante debate sobre si es necesario o no realizar estiramientos previos a la actividad física. Lo cierto es que los estiramientos han estado sobredimensio...

Al estirar, la cabeza nunca a nivel más bajo el corazón

Entrenamiento | 25-04-2018

Los 4 consejos claves para mejorar tus estiramientos...

Escalada en rocódromo, el diccionario que debes conocer para iniciarte

Entrenamiento | 13-04-2018

¡El vocabulario que necesitas conocer en tu iniciación a la escalada de búlder indoor!...

Escalada, todo lo que necesitas saber para iniciarte en el rocódromo

Entrenamiento | 06-04-2018

Lo que necesitas conocer para empezar a escalar, ¡vamos a conquistar las alturas del rocódromo!...