Mujer

¿Influye la menstruación en tu rendimiento deportivo?

Mujer | 17-10-2016

¿La regla te deja "fuera de juego" a la hora de competir? ¿En qué días del ciclo mejora tu rendimiento? Te ayudamos a responder estas preguntas que seguro que a...

New Balance Vazee Transform

Mujer | 04-10-2016

El nuevo modelo de New Blance para tus entrenamientos de cardio y trainning...

Todo lo que siempre quisiste saber sobre la salud de la mujer deportista

Mujer | 28-09-2016

...Y no te atreviste a preguntar: amenorrea, ciclo menstrual, anemia, etc....

Las claves del entrenamiento femenino

Mujer | 28-09-2016

Cómo respondemos al entrenamiento las mujeres...

Cómo influye la anatomía femenina en el rendimiento deportivo

Mujer | 28-09-2016

Así influyen las características corporales de la mujer en su rendimiento deportivo...

Las grandes diferencias del entrenamiento de fuerza entre hombres y mujeres

Mujer | 28-09-2016

Y las diferencias en el entrenamiento de fuerza entre hombres y mujeres son......

Si somos mujeres, ¿por qué entrenamos como hombres?

Mujer | 27-09-2016

Mujer, te contamos en qué somos iguales hombres y mujeres-y en qué no- cuando de ponernos fuertes se trata...

Mujer, cambia tus ejercicios y transforma tu cuerpo

Mujer | 26-09-2016

Aquí te dejamos el entrenamiento que realmente te hará más fuerte y productiva entrenando...

¿Tiene que ser diferente la alimentación de hombres y mujeres?

Mujer | 06-09-2016

Hombres y mujeres no tenemos el mismo gasto calórico, por lo que tenemos que tener en cuenta diferentes aspectos para conseguir una alimentación adecuada...

¿Te matan los tacones? Ejercicios para compensar

Mujer | 28-06-2016

Si abusas de tacones, bien por obligación bien por "devoción" hay ciertas cosas que debes tener en cuenta para que con los años no te pasen factura. Te proponem...

7 (buenos) motivos para iniciarte en el pádel

Mujer | 27-06-2016

Investigando más a fondo, ahora entendemos por qué el pádel es uno de los deportes de moda y tan complicado de abandonar una vez que lo pruebas. Aquí te lo cont...

Las diez finalistas del concurso Sport Life Mujer

Mujer | 20-05-2016

Ya tenemos a las diez finalistas de nuestro concurso para elegir a la portada de Sport Life Mujer...

Trabaja tu glúteo para equilibrar tu cuerpo

Mujer | 26-04-2016

Los mejores ejercicios para trabajar glúteos y mantener una postura adecuada...

Un sujetador para cada deporte

Mujer | 20-04-2016

Para disfrutar de nuestro deporte favorito, tenemos que proteger nuestro pecho. Utiliza un buen sujetador deportivo adecuado a la intensidad de cada deporte....

Nuestras candidatas para la portada de Sport Life Mujer 2016

Mujer | 20-04-2016

Conoce a las 25 lectoras dispuestas a ser la portada de Sport Life Mujer 2016...

Siete razones para empezar a correr

Mujer | 18-04-2016

De andar a correr tan sólo hay un empujoncito...

¿Seguro que eliges bien tus estiramientos?

Mujer | 08-04-2016

¿Seguro que tus estiramientos te están “haciendo bien”? Las mujeres presentáis una mayor laxitud y una mayor propensión a las lesiones articulares. Elegir mal ...

¿En qué somos mejores las deportistas?

Mujer | 06-04-2016

Somos menos fuertes, perdemos grasa con mayor lentitud y nuestro rendimiento cardiovascular mejora más despacio, pero… ¡no desesperes! Ser mujer también tiene s...

¿Las mujeres deportistas pueden tener celulitis?

Mujer | 16-03-2016

Seguro que alguna vez te has preguntado por qué tienes celulitis si estás en tu peso, haces deporte y cuidas tu alimentación...

¿Qué tipo de ejercicios de fuerza debo hacer?

Mujer | 10-03-2016

Ya te has convencido: entrenar fuerza es imprescindible... ¡Así que aquí te proponemos los mejores ejercicios!...