Mujer

¡No te pierdas las charlas y talleres gratuitos de Solán de Cabras en La Carrera de la Mujer de Madrid

Mujer | 03-05-2018

Una oportunidad de aprender de nutrición, hidratación y motivación deportiva en familia...

Te invitamos a unirte al movimiento #MUJERESQUEINSPIRAN que nace el 8 de marzo

Mujer | 06-03-2018

¿Qué mujer o mujeres te motivan a hacer deporte? Vamos a rendirlas un homenaje como mujeres inspiradoras...

¿Debo adaptar mi entrenamiento a mi ciclo menstrual?

Mujer | 16-02-2018

¿Debería adaptar mi entrenamiento a mi ciclo menstrual? No te decimos que cambias de vida o de deporte en función de tu menstruación, pero sí que es cierto que ...

Ejercicios para entrenar y fortalecer suelo pélvico

Mujer | 15-01-2018

El conjunto de músculos que recubre nuestra pelvis se denomina suelo pélvico y su función es tan importante como la de sostener los órganos de la cavidad abdomi...

Cómo adaptar el ejercicio a cada etapa de embarazo

Mujer | 01-12-2017

Porque siguen existiendo muchas dudas en torno a deporte y embarazo, te contamos cómo debes adaptar tu entrenamiento en función del momento del trimestre en el ...

¿Cómo afecta el deporte a nuestro suelo pélvico? Plan de ejercicios para fortalecerlo

Mujer | 01-12-2017

¿Conoces algún otro entrenamiento que mejore tu vida sexual, estabilice tu core y ataje muchos problemas de salud? Todas las mujeres deberíamos entrenar nuestro...

Así son las fases de la menstruación y así afecta al rendimiento de las mujeres deportistas

Mujer | 03-11-2017

Analizamos qué le pasa por dentro al organismo de la mujer deportista en cada fase de la menstruación...

7 mitos que te impiden perder peso

Mujer | 11-10-2017

Si no consigues adelgazar con ejercicio y deporte repasa lo que estás haciendo mal...

7 minutos para ser más fuerte, ¡circuito de fuerza exprés!

Mujer | 17-07-2017

Un circuito exprés para el trabajo de fuerza a alta intensidad que podrás hacer solo o bien acompañado de cardio y corrección postural, ¡allá vamos!...

Porque las mujeres también debemos ganar músculo

Mujer | 21-06-2017

El entrenamiento de fuerza es todavía más importante en el hombre que en la mujer, ¡piérdele el miedo al músculo y descubre todo lo que te aporta y cómo puedes ...

Circuitos de ejercicios 3 en 1 para fuerza, cardio y corrección postural con Sport Life Mujer

Mujer | 19-06-2017

Tres circuitos que os proponemos en formato póster con el nuevo Sport Life Mujer: para trabajar fuerza, cardio y mejorar nuestra postura...

Las cinco finalistas del concurso de Sport Life Mujer 2017

Mujer | 25-04-2017

Ya tenemos a las cinco finalista del concurso Sport Life Mujer 2017...

Ayúdanos a elegir a la chica New Balance para la portada de Sport Life Mujer 2017

Mujer | 23-03-2017

Nuestro concurso para elegir a la portada de Sport Life Mujer 2017 junto a New Balance ya está aquí, ayúdanos a elegir....

Cómo hacerse un autoexamen de mama

Mujer | 16-01-2017

Hay cosas que solo cuestan un minuto y que tienen un gran valor para salvar vidas. Te damos las claves para que sepas hacerte un autoexamen de mama...

La nueva mujer en forma, ¿aceptas el reto?

Mujer | 11-01-2017

Te proponemos un reto: 12 programas de entrenamiento para conseguir tu mejor forma física. No se trata solo de ser físicamente mejor, sino de dar un paso más en...

10 regalos que toda chica fitness quiere para esta primavera

Mujer | 01-01-2017

De cara a la época navideña se nos plantea un gran dilema, ¿qué regalarle a una chica deportista? Aunque parece que tengan de todo, nunca está de más completar ...

¿Influye la menstruación en tu rendimiento deportivo?

Mujer | 17-10-2016

¿La regla te deja "fuera de juego" a la hora de competir? ¿En qué días del ciclo mejora tu rendimiento? Te ayudamos a responder estas preguntas que seguro que a...

New Balance Vazee Transform

Mujer | 04-10-2016

El nuevo modelo de New Blance para tus entrenamientos de cardio y trainning...

Todo lo que siempre quisiste saber sobre la salud de la mujer deportista

Mujer | 28-09-2016

...Y no te atreviste a preguntar: amenorrea, ciclo menstrual, anemia, etc....

Las claves del entrenamiento femenino

Mujer | 28-09-2016

Cómo respondemos al entrenamiento las mujeres...