Rutina fitness: sin levantarte del sofá

Rutina fitness: sin levantarte del sofá

Sport Life

Te proponemos 4 ejercicios para entrenar sin perderte tu teleserie favorita. Sólo necesitas un sofá y una película con unos cuantos anuncios. Cuando llegan los cortes publicitarios tú empiezas a moverte...

Rutina fitness: entrenamiento en 15 minutos

Rutina fitness: entrenamiento en 15 minutos

Domingo Sánchez

Hay veces que renunciamos a tener nuestra sesión por pensar que en tan poco tiempo no es posible. Nosotros creemos que si, ¡¡te lo demostramos en 15 minutos!!

Rutina de fitness: técnica correcta de abdominales

Rutina de fitness: técnica correcta de abdominales

Domingo Sánchez

Los clásicos ejercicios de abdominales comienzan a estar en entredicho. ¿Debemos o no debemos hacer abdominales? Resuelve tus dudas a la hora de la técnica correcta para hacer abdominales.

Abdominales rodando

Abdominales rodando

Domingo Sánchez

Mejora tu cintura con inercias y desequilibrios