Iniciación al crossfit

El vídeo que te enseña la técnica correcta para ejecutar los burpees, el salto de comba simple o doble, la cargada y la dominada

Iniciación al crossfit
Iniciación al crossfit

En nuestra revista del mes de septiembre tenemos el lujo de contar con un artículo en la que la mejor crossfitera de la historia de España, Sara Alicia, la mujer que ha logrado clasificarse y competir en los Crossfit Games en Estados Unidos, nos da las claves de diferentes ejercicios de los que forman parten de los WODS de los boxes.

Y no perdimos la ocasión de grabar con Sara este vídeo en el que nos hace la demostración para que evitemos errores a la hora de hacer los burpees, saltar con la comba, hacer la cargada o las dominadas.

LOS TRUCOS DE ENTRENAMIENTO Y NUTRICION DE SARA ALICIA, LA LIDER DEL CROSSFIT ESPAÑOL