Saca todo el partido a tu elíptica

Con las idas y venidas del clima, frío, calor… las elípticas pueden ser la solución para no perder ni un día de entrenamiento. No hay gimnasio que no disponga de una buena cantidad de estas máquinas y muchas personas ya cuentan con una de estas bicis en casa. En este artículo analizamos sus pros y sus contras y te enseñamos alternativas de entrenamiento que no habías imaginado.
Raúl Notario -
Entrenamiento con bicicletas elípticas
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Al igual que caminar hacia atrás en la cinta, pedalear hacia atrás en la elíptica fortalece cuádriceps e isquiotibiales en menos tiempo