Plan #RompeElMolde entrenamiento IV

Beatriz Crespo -
Plan #RompeElMolde entrenamiento IV
Plan #RompeElMolde entrenamiento IV

¿Preparado para un auténtico HIIT? Nuestra entrenadora Beatriz Crespo nos propone esta última sesión del entrenamiento para romper moldes.

Grábate en tu entrenamiento y déja en nuestro Facebook o Twitter tu vídeo con el hastag #WorkoutSL203

Semana 4: 3 rondas

400 m run + Plancha con levantamiento a una pierna + Remo con Goma + 3 x 30" Skipping + 20 Sentadilla con Salto + 10 FlowStep por lado + 200 m run

 

 

400 m run + plancha con levantamientoa una pierna

 

  • Remo con Goma +

 

  • 3 x 30" Skipping +

 

  • 20 Sentadilla con Salto +

 

  • 10 Flow Step por lado + 200 m run

Te recomendamos

Ligeras, pero también estables y amortiguadas, así son las ASICS Gel-DS Trainer 24...

Bridgestone nos presenta su nuevo neumático Weather Control A005, que mantiene un ren...

Tu objetivo es claro: acabar con esa última capa de grasa que esconde tus abdominales...

Una zapatilla para llegar más lejos con menos esfuerzo, para disfrutar de más kilómet...

¿Sabías que en tu intestino conviven 100 billones de bacterias? A este conjunto de ba...

El Curso de organización de eventos deportivos contará además con el Caso práctico Ca...