Plan #RompeElMolde entrenamiento IV

Beatriz Crespo -
Plan #RompeElMolde entrenamiento IV
Plan #RompeElMolde entrenamiento IV

¿Preparado para un auténtico HIIT? Nuestra entrenadora Beatriz Crespo nos propone esta última sesión del entrenamiento para romper moldes.

Grábate en tu entrenamiento y déja en nuestro Facebook o Twitter tu vídeo con el hastag #WorkoutSL203

Semana 4: 3 rondas

400 m run + Plancha con levantamiento a una pierna + Remo con Goma + 3 x 30" Skipping + 20 Sentadilla con Salto + 10 FlowStep por lado + 200 m run

 

 

400 m run + plancha con levantamientoa una pierna

 

  • Remo con Goma +

 

  • 3 x 30" Skipping +

 

  • 20 Sentadilla con Salto +

 

  • 10 Flow Step por lado + 200 m run

LOS MEJORES VÍDEOS
Te recomendamos

Con el máximo retorno de energía de todas las espumas de New Balance hasta la fecha, ...

Quake es el nuevo diseño de Saucony que se incorpora a grandes modelos de su línea té...

Si te duele la parte posterior de la rodilla puede que tu problema se llame "tirón de...

La periodista Noemí de Miguel ya es finisher del Maratón de Ciudad del Cabo y lo logr...

La guía con las 30 etapas para hacer a pie, pero también en bici o si te apetece eleg...

¿Y si hubiera alguna forma de construir calzado más eficiente variando la mecánica de...