Plan #RompeElMolde entrenamiento IV

Beatriz Crespo -
Plan #RompeElMolde entrenamiento IV
Plan #RompeElMolde entrenamiento IV

¿Preparado para un auténtico HIIT? Nuestra entrenadora Beatriz Crespo nos propone esta última sesión del entrenamiento para romper moldes.

Grábate en tu entrenamiento y déja en nuestro Facebook o Twitter tu vídeo con el hastag #WorkoutSL203

Semana 4: 3 rondas

400 m run + Plancha con levantamiento a una pierna + Remo con Goma + 3 x 30" Skipping + 20 Sentadilla con Salto + 10 FlowStep por lado + 200 m run

 

 

400 m run + plancha con levantamientoa una pierna

 

  • Remo con Goma +

 

  • 3 x 30" Skipping +

 

  • 20 Sentadilla con Salto +

 

  • 10 Flow Step por lado + 200 m run

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