Plan #NuevosResultados semana I

¡Primera semana de nuestro reto #NuevosResultados! Lo dicho, si quieres conseguir nuevos objetivos tendrás que cambiar tu forma de entrenar
Beatriz Crespo -
Plan #NuevosResultados semana I
Plan #NuevosResultados semana I

Primera semana de nuestro reto #NuevosResultados

¿Listo? Nuestra entrenadora, Beatriz Crespo, te deja el plan para cumplir con tus objetivos. ¡Una sesión corta pero intensa!
 

3 rondas

600 m carrera + 75 jumping jacks + 400 m carrera + 50 sentadillas con salto + 200 m carrera + 25 burpees
 

 

600 m carrera + 75 jumping jacks

400 m carrera + 50 sentadillas con salto

 

+ 200 m carrera + 25 burpees

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