Plan #Aluchar entrenamiento II

La segunda sesión de entrenamiento que nos deja nuestra entrenadora Beatriz Crespo para poner todo nuestro cuerpo a punto
Beatriz Crespo -
Plan #Aluchar entrenamiento II
Plan #Aluchar entrenamiento II

Segunda sesión de nuestro #workoutSL201

 

Prepárate para una sesión intensa y rápida que van a notar especialmente tus piernas. ¿Listo? ¡Vamos a ello!

 

Semana 2: Máximo número de rondas en 30 minutos

 

100 saltos comba + 10 burpees + 10 peso muerto a una pierna (por lado) + 15 Remo Horizontal con goma + 10 Burpees

100 saltos comba +

  • 10 burpees +

  • 10 peso muerto a una pierna (por lado) +
  • 15 Remo Horizontal con goma +

  • 10 Burpees

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