Plan #Aluchar entrenamiento II

La segunda sesión de entrenamiento que nos deja nuestra entrenadora Beatriz Crespo para poner todo nuestro cuerpo a punto
Beatriz Crespo -
Plan #Aluchar entrenamiento II
Plan #Aluchar entrenamiento II

Segunda sesión de nuestro #workoutSL201

 

Prepárate para una sesión intensa y rápida que van a notar especialmente tus piernas. ¿Listo? ¡Vamos a ello!

 

Semana 2: Máximo número de rondas en 30 minutos

 

100 saltos comba + 10 burpees + 10 peso muerto a una pierna (por lado) + 15 Remo Horizontal con goma + 10 Burpees

100 saltos comba +

  • 10 burpees +

  • 10 peso muerto a una pierna (por lado) +
  • 15 Remo Horizontal con goma +

  • 10 Burpees

LOS MEJORES VÍDEOS
Te recomendamos

Al descubrir la imagen de este nuevo crossover puedes caer en la tentación de admirar...

¿Y si convertimos esas botellas de plástico que tanto contaminan en una prenda deport...

Aquí va nuestra propuesta: un fin de semana para dos personas para disfrutar de la pr...

Más ligera, más rápida y aún más brillante. Te avanzamos cómo es la última generación...

La colección de New Balance que cuenta con las más avanzadas tecnologías en el desarr...

Hablamos de ese no tan extendido equilibrio entre lo físico, lo mental y lo emocional...