Plan #EncuentraTuRitmo entrenamiento IV

Ultima sesión de nuestro plan #EncuentraTuRitmo. La entrenadora Beatriz Crespo nos propone una rutina de alta intensidad para ponernos a punto. ¿Preparado?
Beatriz Crespo -
Plan #EncuentraTuRitmo entrenamiento IV
Plan #EncuentraTuRitmo entrenamiento IV

¡Prueba la intensidad con esta cuarta rutina que nos propone nuestra entrenadora Beatriz Crespo para cumplir con el plan #EncuentraTuRitmo!

 

Entre todos los que subáis antes del 29 de febrero vuestro vídeo realizando el reto, vamos a sortear 4 DVD de la película Everest, la historia de otra lucha, la del hombre contra la montaña. Acaba de salir al mercado en Blu-Ray y DVD.


#WorkoutSL202

Semana 4: 3 rondas

 

200 m run + 20 sentadillas + 10 FlowStep por lado + 10 Sentadilla con salto + 10 Flexiones + 100 salto comba

 

200 m run + 20 sentadillas +

 

 

  • 10 FlowStep por lado +

 

 

  • 10 Sentadilla con salto +

 

 

  • 10 flexiones

 

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