Plan #EncuentraTuRitmo entrenamiento IV

Ultima sesión de nuestro plan #EncuentraTuRitmo. La entrenadora Beatriz Crespo nos propone una rutina de alta intensidad para ponernos a punto. ¿Preparado?
Beatriz Crespo -
Plan #EncuentraTuRitmo entrenamiento IV
Plan #EncuentraTuRitmo entrenamiento IV

¡Prueba la intensidad con esta cuarta rutina que nos propone nuestra entrenadora Beatriz Crespo para cumplir con el plan #EncuentraTuRitmo!

 

Entre todos los que subáis antes del 29 de febrero vuestro vídeo realizando el reto, vamos a sortear 4 DVD de la película Everest, la historia de otra lucha, la del hombre contra la montaña. Acaba de salir al mercado en Blu-Ray y DVD.


#WorkoutSL202

Semana 4: 3 rondas

 

200 m run + 20 sentadillas + 10 FlowStep por lado + 10 Sentadilla con salto + 10 Flexiones + 100 salto comba

 

200 m run + 20 sentadillas +

 

 

  • 10 FlowStep por lado +

 

 

  • 10 Sentadilla con salto +

 

 

  • 10 flexiones

 

Te recomendamos

Uno de los iconos de la marca italiana recibe para 2019 una actualización que va más ...

El periodo de inscripción para la 5ª edición de esta marcha (4 de agosto, sobre 3 dis...

Compacto, potente, vanguardista, con un diseño muy personal, lleno de tecnología y co...

Mi Empresa Es Saludable presenta la publicación que resume los planes saludables gala...

Unas zapatillas cómodas y versátiles para llevar en tu día a día y presumir de look d...