Plan #adelantemisvalientes semana IV

La última sesión para completar el reto #adelantemisvalientes que nos propone nuestra entrenadora Beatriz Crespo
Beatriz Crespo -
Plan #adelantemisvalientes semana IV
Plan #adelantemisvalientes semana IV

¿Listo para la última sesión de nuestro plan de diciembre? Nuestra entrenadora Beatriz Crespo nos propone un último entrenamiento para ir ganando agilidad y fuerza para completar nuestro reto. ¿Listo para un auténtico HIIT para quemar grasa y ganar rendimiento?

 

#adelantemisvalientes

 

Semana 4: 2 Rondas

1' Skipping + 30 Flexiones- Pirámide + 20 Saltos al Pecho + 15 Sentadilla con Bíceps + 10 CORE Elástico + 75 comba

1´de skipping +

  • 30 flexiones en pirámide +

  • 20 saltos al pecho +

  • 15 sentadillas con bíceps +

  • 10 core elástico +

75 saltos a la comba

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