Plan #adelantemisvalientes semana III

La tercera sesión de nuestro entrenamiento de diciembre. ¡Un HIIT para trabajar y mucho en una sesión exprés!
Beatriz Crespo -
Plan #adelantemisvalientes semana III
Plan #adelantemisvalientes semana III

#WorkoutSL200

Nuestra entrenadora Beatriz Crespo, nos propone una tercera sesión muy movida para trabajar todo nuestro cuerpo. ¡Atrévete con el HIIT!

Semana 3: 2 Rondas

1' Combi Box + 30 Tracción con Gomas + 20 Lunge con salto + 15 Plancha Frontal + 400 m carrera

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1 min Combi Box +

1 min Combi Box +

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+ 30 de tracción con gomas +

+ 30 de tracción con gomas +

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+ 20 lunge con salto +

+ 20 lunge con salto +

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+ 15 plancha frontal + 400 m de carrera

+ 15 plancha frontal + 400 m de carrera

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