Plan #Aluchar entrenamiento III

Tercera semana para nuestro reto... ¡#Aluchar con el entrenamiento más intenso que nos deja nuestra entrenadora Beatriz Crespo!
Beatriz Crespo -
Plan #Aluchar entrenamiento III
Plan #Aluchar entrenamiento III

Tercera semana para el reto que nos deja nuestra entrenadora Beatriz Crespo... #Aluchar

 

Un auténtico HIIT para poner a trabajar a todos nuestros músculos... Olvídate de los clásicos entrenamientos aeróbicos mantenidos. Rompe tu rutina y empieza a "quemar" de verdad con estos circuitos. ¿Preparado?

 

#WorkoutSL201

 

Semana 3: 3 rondas

 

10 Sentadilla con salto + 50 Jumping Jacks + 10 Flexión y Rotación (por lado) + 10 Tracción X con Gomas (por lado) + 10 Lunge por lado 

10 sentadillas con salto +

  • 50 Jumping Jacks +

  • 10 Flexión y rotación (por lado) +

  • 10 Tracción X con gomas (por lado) +

  • 10 lunge por lado

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