Lo más nuevo en clases colectivas

Aquí puedes ver las nuevas actividades en los gimnasios de EE.UU.
Yolanda Vázquez Mazariego -
Lo más nuevo en clases colectivas
Lo más nuevo en clases colectivas

Cada año los entrenadores nos sorprenden con nuevas clases para ponernos en forma, esto es lo último que ha aparecido en Estados Unidos
No Limits. Una clase de entrenamiento atlético que mezcla fuerza y cardio, diseñada de forma simple y fácil de seguir.
KDANZE. Movimientos de danza con ritmo y estilo.
Kangoo Hip-Hop, entrenamiento de intervalos basado en la danza que se hace con unas botas especiales llamdas Kangoo Jumps, para lograr estabilidad del core o abdomen en cada movimiento.
Flirty Dance Fitness. Promete que no sudarás con este completo entrenamiento de la fuerza, diseñado para aumentar tu energía con la danza sensual.
Bokwa. Una mezcla de baile africano, capoeira, kickboxing, boxeo y step)
Flab-U-Less. Circuitos de cardio rápido seguidos de un entrenamiento de fuerza intenso para eliminar la flacidez.
Prime Movers. Entrenamiento específico para personas mayores que trabaja los músculos motores principales.
Fuente: IDEA Fitness Journals 8(5): 73 (May 2011)

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