Musculatura abdominal: qué es, para qué sirve y cómo entrenarla

En ocasiones empleamos el término "abdominales" para referirnos a la musculatura lumbo-abdominal y realizamos ejercicios "de abdominales" que realmente no son los ideales para esta musculatura.
Miguel Gómez García -
Musculatura abdominal: qué es, para qué sirve y cómo entrenarla de forma correcta
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Se llama Low Pressure Fitness, quizá los conozcas como hipopresivos, pero se trata de una técnica que combina control de respiración y postural para entrenar abdominales y aumentar rendimiento