Estiramiento dinámico 4

Estira flexores de cadera con este ejercicio dinámico.
Domingo Sánchez -
Estiramiento dinámico 4
Estiramiento dinámico 4

Para estirar los flexores de cadera bastará con colocarte con una rodilla adelantada y llevar el cuerpo hacia delante, debes activar a los músculos abdominales para estabilizar a la columna.

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