El entrenamiento de noviembre #Nuevosresultados

Ya lo decía Einstein: "Si buscas resultados distintos, no hagas siempre lo mismo". ¡Te proponemos nuevo entrenamiento para noviembre
Beatriz Crespo -
El entrenamiento de noviembre #Nuevosresultados
El entrenamiento de noviembre #Nuevosresultados

“Si buscas resultados distintos, no hagas siempre lo mismo” Albert Einstein

Este mes tenemos para ti otro reto con la ayuda de la entrenadora Beatriz Crespo. ¿Crees que puedes ser el más rápido en terminar todas las repeticiones propuestas? ¡Sube tu vídeo y demuéstralo!

 

400 m carrera

+ 10 sentadillas con salto

+ 10 spider push-up

+ 10 burpees

+ 400 metros de carrera

 

#WorkoutSL199

 

Entrenamiento semana I

 

Entrenamiento semana II

 

Entrenamiento semana III

 

Entrenamiento semana IV

400 m carrera

 

+ 10 sentadillas con salto

 

+ 10 spider push-up

 

+ 10 burpees

+ 400 m de carrera

Te recomendamos

Ligeras, pero también estables y amortiguadas, así son las ASICS Gel-DS Trainer 24...

Bridgestone nos presenta su nuevo neumático Weather Control A005, que mantiene un ren...

Tu objetivo es claro: acabar con esa última capa de grasa que esconde tus abdominales...

Una zapatilla para llegar más lejos con menos esfuerzo, para disfrutar de más kilómet...

¿Sabías que en tu intestino conviven 100 billones de bacterias? A este conjunto de ba...

El Curso de organización de eventos deportivos contará además con el Caso práctico Ca...