El entrenamiento de febrero: Encuentra tu ritmo

Tenemos un gran objetivo, ¡que encuentres tu ritmo! Prepárate para el workout #SL202
Beatriz Crespo -
El entrenamiento de febrero: Encuentra tu ritmo
El entrenamiento de febrero: Encuentra tu ritmo

"El flow del movimiento se demuestra entrenando"

Beatriz Crespo

Este mes tenemos para ti otro reto con la ayuda de la entrenadora Beatriz Crespo. ¿Crees que puedes ser el más rápido en terminar los ejercicios que te propone? ¡Sube tu vídeo y demuéstralo!

Entre todos los que subáis antes del 29 de febrero vuestro vídeo realizando el reto, vamos a sortear 4 DVD de la película Everest, la historia de otra lucha, la del hombre contra la montaña. Acaba de salir al mercado en Blu-Ray y DVD.

 

#workoutSL202

200 m correr + 10 animal flow + 10 sentadillas con salto + 10 turkish get up (levantamiento turco)

 

El objetivo es entrenes para hacer esta rutina lo más rápido posible. Y aquí va cada sesión de entrenamiento para conseguir superarte en el reto:

 

#EncuentraTuRitmo entrenamiento I

 

#EncuentraTuRitmo entrenamiento II

 

#EncuentraTuRitmo entrenamiento III

 

#EncuentraTuRitmo entrenamiento IV

200 m correr + 10 animal flow +

  • 10 sentadillas con salto +

  • 10 turkish get up (levantamiento turco)

Te recomendamos

Ligeras, pero también estables y amortiguadas, así son las ASICS Gel-DS Trainer 24...

Bridgestone nos presenta su nuevo neumático Weather Control A005, que mantiene un ren...

Tu objetivo es claro: acabar con esa última capa de grasa que esconde tus abdominales...

Una zapatilla para llegar más lejos con menos esfuerzo, para disfrutar de más kilómet...

¿Sabías que en tu intestino conviven 100 billones de bacterias? A este conjunto de ba...

El Curso de organización de eventos deportivos contará además con el Caso práctico Ca...