El entrenamiento de diciembre #Adelantemisvalientes

Decía Tolkien "El valor se encuentra en los lugares más insospechados". Demuestra tu valor con el workout que te proponemos para este mes de diciembre
Beatriz Crespo -
El entrenamiento de diciembre #Adelantemisvalientes
El entrenamiento de diciembre #Adelantemisvalientes

El nuevo entrenamiento para este mes que nos propone la entrenadora Beatriz Crespo. ¿Crees que puedes ser el más rápido en terminar todos los ejercicios? ¡Sube tu vídeo y demuéstralo!

#WorkoutSL200

30 sentadillas con salto + 20 flexiones + 10 lunge con salto

 

Entrenamiento semana I

 

Entrenamiento semana II

 

30 sentadillas con sato +

 

+ 20 flexiones +

 

+ 10 lunge con salto

Te recomendamos

Te invitamos a que vivas una jornada en Madrid con el equipo de pruebas de MOTOCICLIS...

El objetivo del desayuno para el corredor es aportar nutrientes esenciales sin entorp...

Los 5 objetivos de nutrición que todo buen corredor debe tener en cuenta para configu...

Elegidas por una gran mayoría de corredores populares, las ASICS Gel Cumulus han esta...

Claves de entrenamiento y nutrición para conseguir activar tu metabolismo y cumplir t...

Una nueva versión de las LAZR: así son las Fresh Foam LAZR v2 de New Balance, una zap...