El entrenamiento de diciembre #Adelantemisvalientes

Decía Tolkien "El valor se encuentra en los lugares más insospechados". Demuestra tu valor con el workout que te proponemos para este mes de diciembre
Beatriz Crespo -
El entrenamiento de diciembre #Adelantemisvalientes
El entrenamiento de diciembre #Adelantemisvalientes

El nuevo entrenamiento para este mes que nos propone la entrenadora Beatriz Crespo. ¿Crees que puedes ser el más rápido en terminar todos los ejercicios? ¡Sube tu vídeo y demuéstralo!

#WorkoutSL200

30 sentadillas con salto + 20 flexiones + 10 lunge con salto

 

Entrenamiento semana I

 

Entrenamiento semana II

 

30 sentadillas con sato +

 

+ 20 flexiones +

 

+ 10 lunge con salto

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