¿Cuánto va a empeorar tu forma física si no puedes entrenar durante toda la Semana Santa?

Lo que pasa con nuestra condición física cuando estamos un periodo sin entrenar
Domingo Sánchez -
¿Cuánto va a empeorar tu forma física si no puedes entrenar durante toda la Semana Santa?
¿Cuánto va a empeorar tu forma física si no puedes entrenar durante toda la Semana Santa?

¿Te viene la Semana Santa con un viaje largo o con compromisos que te van a impedir incluso salir a correr media hora algún día? ¿Te preocupa que esto pueda perjudicar el estado de forma física que te has “currado” en el gimnasio en los últimos meses? No te preocupes. En estos periodos de 15 días que no podemos entrenar, sea por vacaciones o porque estamos en periodo de exámenes o de gran carga laboral no nos tiene que preocupar que vamos a perder condición física o las cualidades que con tanto esfuerzo hemos conseguido. Los estudios dicen que la pérdida de forma tras un periodo de dos semanas de inactividad es casi inapreciable incluso en algunos casos se detecta que es positivo ya que el cuerpo descansa, le sirve para asimilar los entrenamientos realizados y  podremos volver a entrenar con más energía.  En definitiva, que si no puedes entrenar en toda la Semana Santa, tranquilo, relájate, que lo que podrás perder es en lo que te aporta a nivel moral el deporte porque en lo físico no lo vas a notar.

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