Entrenamiento completo con sólo una silla

¿Quieres entrenar en casa? Coge una silla...
Domingo Sánchez -
Entrenamiento completo con sólo una silla
Entrenamiento completo con sólo una silla

Este es uno de los ejercicios que puedes realizar en tu casa ayudandote con una silla, podrás encontrar un amplio artículo en la revista de este mes de octubre con multitud de ejercicios para tus piernas, glúteos y abdomen.
Un plan completo para entrenar en casa. Con este ejercicio puedes trabajar toda la musculatura abdominal y cintura escapular.

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