Ejercicios con fitness-ball nivel inicial

Si ya tienes el balón, completa tus ejercicios. Vídeos con los ejercicios más sencillos.
Domingo Sánchez -
Ejercicios con fitness-ball nivel inicial
Ejercicios con fitness-ball nivel inicial

Te presentamos ejercicios para comenzar a controlar el fitness-ball en tus sesiones de entrenamientos.

Activación del transverso asistido

el gato con balon - Sportlife


Pull-in con balanceo

Pull in con balanceo - Sportlife


Durante este mes no pararemos de aconsejarte sobre cómo utilizar tu nuevo fitnessball... ¡no te lo pierdas!

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