Ejercicios con fitness-ball nivel inicial

Si ya tienes el balón, completa tus ejercicios. Vídeos con los ejercicios más sencillos.
Domingo Sánchez -
Ejercicios con fitness-ball nivel inicial
Ejercicios con fitness-ball nivel inicial

Te presentamos ejercicios para comenzar a controlar el fitness-ball en tus sesiones de entrenamientos.

Activación del transverso asistido

el gato con balon - Sportlife


Pull-in con balanceo

Pull in con balanceo - Sportlife


Durante este mes no pararemos de aconsejarte sobre cómo utilizar tu nuevo fitnessball... ¡no te lo pierdas!

¿Quieres ver más noticias sobre el fitnessball?


¿Quieres subir de nivel?



 

Te recomendamos

Elegidas por una gran mayoría de corredores populares, las ASICS Gel Cumulus han esta...

Claves de entrenamiento y nutrición para conseguir activar tu metabolismo y cumplir t...

Una nueva versión de las LAZR: así son las Fresh Foam LAZR v2 de New Balance, una zap...

¡Dynafit busca trailhéroes y embajadores para su marca! ¿Te gustaría ser candidato? ¡...

Aprende a alimentarte y a suplementarte para tus mejores 21 km ...

La revolución del modelo estrella de ASICS para correr por la montaña...