Fitness

Estiramientos para nadadores: abdomen

Fitness | 07-04-2011

Estiramiento de los músculos abdominales...

Estiramientos para ciclistas: rotadores sentado

Fitness | 07-04-2011

Estiramiento de rotadores de cadera sentado sobre fitnessball o silla....

Estiramientos para ciclistas: pectoral en rotación

Fitness | 07-04-2011

Circunducciones con tensor para movilizar la cintura escapular y estirar el pectoral....

Estiramientos para ciclistas: sóleo

Fitness | 07-04-2011

Estiramiento del sóleo y fascia del tendón de Aquiles...

Estiramientos para ciclistas: escápulas y trapecio

Fitness | 07-04-2011

Estiramiento de aductores de escápulas, trapecio y romboides....

Estiramientos para ciclistas: antebrazos

Fitness | 07-04-2011

Aprende a estirar los dos antebrazos....

Estiramientos para ciclistas: zona lumbar

Fitness | 07-04-2011

Movimiento en rotación tumbado para conseguir el estiramiento del cuadrado lumbar y glúteo....

Estiramientos para ciclistas: cuadrado lumbar

Fitness | 07-04-2011

Estiramiento del cuadrado lumbar y ganancia de movilidad lumbo-sacra...

Vivir del entrenamiento personal

Fitness | 06-04-2011

¿Quieres llegar a ganar más de 25.000 € al año haciendo lo que más te gusta?...

Correr entrenamiento

Entrenador Inteligente | 17-03-2011

¿Te tientan las carreras populares? Aquí tienes planes para todas las distancias....

¡Barriga fuera!

Fitness | 06-03-2011

Ese es el tema principal este mes en la revista Sport Life....

Giros dinámicos con medicinal

Fitness | 16-02-2011

Prueba estos giros de cintura dinámicos para trabajar tu core... ¡¡¡y el resto del cuerpo!!!...

Extensión de gemelos

Fitness | 15-02-2011

Te enseñamos la técnica. ¡¡¡En vídeo!!!...

Ejercicios con tensores

Fitness | 07-02-2011

Con estos ejercicios podrás entrenar en cualquier parte...

Aumenta el ritmo en la cinta

Fitness | 02-02-2011

Sport Life te propone un plan de 45 minutos para ir más rápido y conseguir velocidad...

El plan del último momento,¡síguelo!

Fitness | 02-02-2011

¿Tienes una cita? ¿El fin de semana es la boda de tu ex y quieres presumir de tipo? ¿Tienes un plan de fin de semana que incluye ponerte el bañador? No te preoc...

Musculación en casa

Fitness | 31-01-2011

El entrenamiento más efectivo: 30 minutos y lo puedes hacer en casa...

Estabilización supina

Fitness | 31-01-2011

Trabaja estabilizadores y cadena muscular posterior, sobre todo si eres nadador...

Si eres camarero, este es tu ejercicio

Fitness | 28-01-2011

Reequilibra tu patrón postural con este ejercicio...

4 estiramientos para tu columna

Fitness | 28-01-2011

Un video donde nuestro experto, te enseña a cuidar de tu espalda...