Fitness

Estiramientos para ciclistas: zona lumbar

Fitness | 07-04-2011

Movimiento en rotación tumbado para conseguir el estiramiento del cuadrado lumbar y glúteo....

Estiramientos para ciclistas: cuadrado lumbar

Fitness | 07-04-2011

Estiramiento del cuadrado lumbar y ganancia de movilidad lumbo-sacra...

Vivir del entrenamiento personal

Fitness | 06-04-2011

¿Quieres llegar a ganar más de 25.000 € al año haciendo lo que más te gusta?...

Correr entrenamiento

Entrenador Inteligente | 17-03-2011

¿Te tientan las carreras populares? Aquí tienes planes para todas las distancias....

¡Barriga fuera!

Fitness | 06-03-2011

Ese es el tema principal este mes en la revista Sport Life....

Giros dinámicos con medicinal

Fitness | 16-02-2011

Prueba estos giros de cintura dinámicos para trabajar tu core... ¡¡¡y el resto del cuerpo!!!...

Extensión de gemelos

Fitness | 15-02-2011

Te enseñamos la técnica. ¡¡¡En vídeo!!!...

Ejercicios con tensores

Fitness | 07-02-2011

Con estos ejercicios podrás entrenar en cualquier parte...

Aumenta el ritmo en la cinta

Fitness | 02-02-2011

Sport Life te propone un plan de 45 minutos para ir más rápido y conseguir velocidad...

El plan del último momento,¡síguelo!

Fitness | 02-02-2011

¿Tienes una cita? ¿El fin de semana es la boda de tu ex y quieres presumir de tipo? ¿Tienes un plan de fin de semana que incluye ponerte el bañador? No te preoc...

Musculación en casa

Fitness | 31-01-2011

El entrenamiento más efectivo: 30 minutos y lo puedes hacer en casa...

Estabilización supina

Fitness | 31-01-2011

Trabaja estabilizadores y cadena muscular posterior, sobre todo si eres nadador...

Si eres camarero, este es tu ejercicio

Fitness | 28-01-2011

Reequilibra tu patrón postural con este ejercicio...

4 estiramientos para tu columna

Fitness | 28-01-2011

Un video donde nuestro experto, te enseña a cuidar de tu espalda...

4 ejercicios que definen tus abdominales

Fitness | 25-01-2011

Mejora tu figura y afina tu eficiencia deportiva con 4 movimientos...

El estiramiento con triple beneficio

Fitness | 24-01-2011

Te presentamos un "ejercicio triple", pues ganarás fuerza, equilibrio y flexibilidad...

Fortalece tus abdominales

Fitness | 21-01-2011

¿Quieres un vientre duro? Sigue nuestras propuestas......

El mejor ejercicio para endurecer tu culo

Fitness | 19-01-2011

Dos ejercicios en uno para que potencies una de las zonas más agradecidas de tu cuerpo...

La mejor posición derivada del yoga

Fitness | 19-01-2011

Aprende a practicar la extensión contralateral en apoyo...

5 errores comunes en el gimnasio

Fitness | 18-01-2011

SportLife te ayuda a realizar correctamente los ejercicios más típicos del gimnasio ...